IHR COACH FÜR

 

 

        LAUFEN

 

ERNÄHRUNG

 

    FUNctional

 

       FITness

 

 

 

 

Laufkurse für

 

- Anfänger

 

- Wiedereinsteiger

 

- Fortgeschrittene

 

 

 

Laufkurse für Anfänger

   

 

Voraussetzung:  einfach nur Lust mit

                        dem Laufen zu starten

 

2 Kurse ab Mai

 

Kurs 1: Do. 28.05.26 (8 Termine)

Kurs 2: Mo. 01.06.25 (8 Termine)

 

auch beide Kurse buchbar = 16 Termine

                                                   

 

Lauftermine: Kurs 1 donnerstags

                    Kurs 2 montags

 

jeweils von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

 

                         

Treffpunkt:      Waldstadion Aachen

                         

 

     Kosten:     8 Termine =   85 €

                     16 Termine = 150 €

                            

 

    

   Fortgeschrittenen Kurse

 

      laufen ganzjährig und der Einstieg ist

    jederzeit möglich

   

    Eine Stunde Laufzeit, unterschiedliche

    Levels 7 - 9 km

 

    Mittwochs: 18.30 Uhr

 

 

                      Die Viactiv Krankenkasse übernimmt bis

                         zu 200€ im Jahr die Kursgebühren für alle

                         Laufgruppenangebote von lauffreude.de

                     

 

Infos unter Anmeldung, siehe links 
 

Ernährung - Mit Wissen und

                        Verständnis zur

                        gesunden Ernährung

 

                      - Regulation von

   Körpergewicht,

   Leistungssteigerung,

   besseres Immunsystem

 

 KEIN DOGMA, KEINE DIÄT

 

 

FUNctional FITness

                  - Ganzheitliches Training

 zur Stärkung 

 fundamentaler 

 Bewegungsabläufe, 

 Steigerung von

 Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und  

 Stoffwechselaktivität.